所謂益生菌(Probiotics)指的是許多對人體有益的微生物，依照FAO/WHO的專家定義，益生菌是指適量食用後會對宿主提供健康功效的活的微生物。但是「益生質」(Prebiotics)指的是被腸道菌分解的營養素，不是菌的本身，但是對益生菌的健康生長非常重要。益生菌如果添加益生質，就會如虎添翼，有大大的幫助

益生菌是許多對人體有益的微生物，依照FAO/WHO的專家定義，益生菌是指適量食用後會對宿主提供健康功效的活的微生物。益生菌有70%以上的屬於乳酸菌，其他還有雙歧桿菌(比菲德氏菌)，還有少數的酵母菌。總之，益生菌的條件是吃了要有機能性的益處，此外吃了也要保證安全。

兒童是成長的黃金期，正需要良好的消化，大量吸收各種營養如蛋白質、鈣質、維生素等等營養素來幫助成長。而益生菌正可以幫助吸收、消化，矯正偏食的狀況，打開食慾。而且兒童又不愛喝水，常常會有嗯嗯不順的情況，益生菌也能發揮幫助排便的好處。某些特定的益生菌，具有特殊機能，可以幫助調理過敏體質，對於在成長期常常擔心過敏或是需要保護力的小朋友，有很好的幫助。

好菌家油切益生菌全新升級成「閃澱油切益生菌」，網羅輕盈全明星成分「非洲芒果籽、藤黃果、白腎豆」，針對台灣人飲食習慣設計，不管你是螞蟻轉世無糖不歡、麵飯麵包炸物控，都能天天輕鬆閃澱又油切！再加上益生菌的消化道菌相調理，從裡到外養成油切體質！

老年人嗯嗯不順怎麼辦？適合老人食用益生菌怎麼挑？銀髮族益生菌推薦，家中長輩的消化功能、咀嚼能力與日常活動能力隨著年齡增長而降低，這可能導致食物發酵過程中產生過多氣體與過度吸收水分而引起嗯嗯不順問題

很多媽咪在懷孕時都有不順的困擾，因為寶寶成長壓迫的孕婦的消化道，使得...

益生菌不能跟什麼一起吃?需要天天吃嗎?益生菌何時吃?早上還是晚上吃比較好，所以會透過補充益生菌來補充身體防護力，讓消化道道環境取得平衡，但是益生菌可以天天吃嗎?早上還是晚上吃比較好呢？